Tu útero sigue creciendo, ahora está a 10cm del ombligo. Por otro lado, tu bebé todavía tiene espacio para cambiar de posición muchas veces.

¿Qué está ocurriendo en tu cuerpo en la semana 30 de embarazo?

Tu útero crece y eso se nota en tu piel, ya que ese aumento de volumen puede provocar que aparezcan estrías. Son pequeñas cicatrices que aparecen en la superficie de la piel por rotura de las fibras elásticas. Según crece tu bebé, la piel de tu abdomen se estira, y aunque es muy elástica, como el cambio se produce muy rápido, hace que la piel se vuelva fina y tirante y que termine rasgándose. Te pueden aparecer en el abdomen, en los muslos, en las caderas y en el pecho. Si tu piel es clara, serán rosadas o rojizas, y si tu piel es oscura puede que sean más claras que tu propia piel.

¿Cómo está creciendo y desarrollándose tu bebé en la semana 30 de embarazo?

Mide unos 39 cm de la cabeza a los pies y pesa alrededor de 1500 gramos.
Continúa creciendo aunque a partir de ahora a un ritmo más lento que en semanas anteriores.
La mayoría de los bebés comienzan a colocarse con la cabeza hacia abajo, aunque todavía pueden cambiar de postura varias veces.
Sus órganos siguen madurando progresivamente.

Mis consejos en la semana 30 de embarazo

Para prevenir la aparición de estrías, te recomiendo:

  • Bebe alrededor de tres litros de líquido al día (agua, infusiones, zumos natrales,…) para mantener tu piel hidratada desde el interior.
  • Procura tomar dos raciones de proteínas al día acompañadas de fruta y verduras para estimular la producción de colágeno.
  • Controla tu peso. Cuanto más engordes, más probabilidad de que te salgan estrías.
  • Aplícate crema o aceite hidratante o antiestrías dos veces al día.
  • Si tomas el sol, utiliza para esas zonas crema solar de protección muy alta para mantener tu piel hidratada y para que si ya tienes estrías no se marquen más.
  • Haz ejercicio de forma regular ya que estimula la producción de colágeno. Si aumentas el tono muscular, tu piel se volverá más elástica.

Matrona Leticia del Valle

Matrona Leticia del Valle

 

ECOGRAFÍAS POR SEMANAS DE GESTACIÓN

 

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